本日のレッスン、他で教えをされている方(つまりバレエの先生)が生徒さんとして参加されていました。
バーレッスンの時たまたまその方の後ろについたのですが、ふと前を見ると腕の伸び方！ほんっと背中の真ん中からぐーっと何かが（筋肉？）が動いて、まあ腕が優雅に優雅に動くこと…。
思わず振りを忘れて止まってしまいそうなくらい、見惚れてしまう美しい動き。
よく先生に言われるのが
でふと鏡を見ると、なんというかちょこちょこ動いている自分が見えて悲しくなるのですが、その意味がしみじみわかってしまいました。伸ばしているつもりではありましたが、たぶん意味するところの1/10くらいしかわかっていなかったんだと思います。
そんな軽くショックを受けた帰り、本屋さんで目にした話題の本。
こちらご存知でしょうか。ロシアマリンスキーバレエ団のバレリーナ、石井久美子さん監修のメソッド本です。
「胸椎伸展」なんか四文字熟語みたいでいいですよね（私だけ？）
初めて石井久美子さんを知ったのはこちらの本。
石井さんのちょっとエキゾチックな雰囲気にドキッとさせられます。
残念ながらその後新型コロナウイルスに感染され、その影響で筋繊維症を患われているため舞台を拝見したことはないのですが、SNSでの発信を積極的に行われているのでちょこちょこ拝見していました。
そんな石井さんのメソッド、簡単でも誰でも、ではない激痛メソッド（笑）、ドМな大人リーナのハートに刺さりまくりです、
さっと立ち読みしたところ、胸椎伸展がレベル別（ローラー → 横置きヨガブロック → 縦置きヨガブロック）に丁寧に説明されています。うまくいかないときのチェックポイント、またそれ以外の石井さんトレーニングがちらほらあるのもうれしいですね。
これでコチコチの背中も少しは動くようになるといいな、なんて。
書籍で買うか、電子で買ってタブレットで見るか…迷うところです。
最近本もマンガも電子で読む派になりました。雑誌はやっぱり紙かな～。
